“归队吧。”

“是！”

褚远这会倒是庆幸自己刚刚没举手了。

虽说配合教官演示会有更多镜头落在自己身上，但他能肯定自己绝对做不到池颂这样能跟教官打个有来有往，说不定还会出丑。

“刚才我跟池颂演示的就是基础格斗术的五组动作。”

“五组？刚刚演示了五组？”荀舟有点傻眼，下意识就脱口而出，“不是第一组吗？”

【我也以为就是第一组。】

【主要是动作比较快，其实每组招式就几个而已，但每个留下的招式都是一点点凝练出来的，很实用。】

“现在开始练第一组的分解动作，认真看。”

荀舟连忙收起震惊，表情秒变认真。

分解动作一出，众人才直观感受到方才教官和池颂配合演示的速度有多快。

【刚那一瞬间居然有这么多动作要做吗？】

【试着跟练了一下，顾得了上半身顾不了下半身，说的就是我了。】

【我妈看我在客厅瞎蹦哒，还以为我中邪了。】

【别泄气，有些嘉宾也没比我们强哪去。】

这才第一个分解动作，现场十五个嘉宾，愣是做出了好几种不同的动作来。

谁姿势僵硬四肢不协调，镜头下简直一目了然。

【池颂，纪星辰，还有程昭意，他们三个有基础，动作最标准。】

【姜含影学得也可以。】

【这就有点替人谦虚了，应该是相当可以吧！】

【所以又是极限复刻？】

【这个技能委实有点过于强大了。】

【羡慕已经说累了。】

【其他人……只能说各有各的理解。】

【哈哈哈，这个评价好委婉！】

李承宵把每个人的表现都看在眼里，当即点了几个人名，“姜含影，池颂，纪星辰，程昭意，出列。”

表现最突出的四个人直接被叫到了最前面。

“你们四个重新给其他嘉宾演示一遍。”

接下来的流程就很清楚明晰了。

每个分解动作教官最先演示一遍，嘉宾们跟练。

之后再由被单独挑出来的四个人演示，后面的嘉宾跟着前面的一次次反复调整，直到动作做到标准为止。

一个小时过去，所有人也才勉强掌握了第一组的分解动作。