周砚秋缓过神来，刚才她没有注意，手脚上的力道用的有些大了，才导致刚才那种效果。

看到姥姥有些受到惊吓，周砚秋快步走过去，“姥姥，刚才我没有注意，用的力气大了一点，你有没有吓到？”

姥姥回过神来，仔细打量了一下周砚秋，“唉，你别说，刚才我还真吓着了，这地面都晃了三晃，真和地震一样，我害怕房子倒了把你们砸着…”

周砚秋笑了笑，“姥姥放心吧，不会的。”

姥姥挥了挥手，“没事就行，你去教他们两个练拳吧，我在这里看着。”

周砚秋笑着点了点头，“行，那我去了。”

周建军拍了拍周红兵的肩膀，“你也好好看着，跟着仔细练！”

周红兵张大了嘴巴，“啊，我也要跟着练呀？”

周建军瞪了他一眼，痕迹不争的说道，“你姐好不容易有空教教你们，这八极拳可是别人想学都学不到的，刚才那一下你没看到吗？别到时候咱老周家就你一个菜鸡…”

“哦…”周红兵反应过来，认真地看了起来。

周砚秋收起了力道，只用两分力，威力却依然不减，拳脚之下虎虎生风，让人毫不怀疑，哪怕就是一头黑熊在她面前，也能让她一拳给打飞…

一套拳打完之后，周砚秋大气不喘一下，就像是在院子里走了两步一样，“怎么样，先练这一套拳法，有没有看明白？”

顾清河摇摇头走了下去，“砚秋，要不你还是一式一式的教吧！这八极拳看着简单，但是发力等技巧是看也看不会的。”

周砚秋点点头，“也行，那我就一招一招的教吧！来，咱们先把基本套路先学会……”

“起式，身体笔直站好，双臂自然下垂……”

…………

大半个下午，周砚秋都用来教顾清河和周兰芳还有周红兵，这八极拳的套路。

用了差不多一个下午的时间，周砚秋基本上把他们三个八极拳的套路给教会了。

连带着动作都纠正了好多遍，差不多磕磕绊绊的都能打下来了。

“今天就这样啊，明天咱们再花半天时间继续哈！”

顾清河还好，他的身体素质非常强大，倒没觉得有多累。

周兰芳和周红兵就有点儿累坏了。

周红兵惨叫一声，“姐啊，明天还要练呀？”