陈洛在旁边，看到小童那虚弱的模样，知道他今天要遭罪了。

上次花小龙带小童自律，被小童演技骗了一波。

跑路的时候，装作累成狗的样子，要死要活。

结果等花小龙走了以后，小童留在直播间大放厥词。

“我演的！其实我还能跑！”

“花小龙太单纯了！姜还是老的辣！哈哈哈！”

现在，花小龙逮住了机会了。

这次，第二次一起自律，花小龙肯定要对他不客气了。

花小龙将随行的自律传媒的摄影师，也叫了起来。

人到齐了以后。

今天的自律挑战开启了！

“走！我们先吃早餐！”

“然后5公里跑起！”

花小龙从他的背包里，拿出了三条黑咖啡。

然后用饮水机的温开水，把咖啡冲好。

花小龙，陈洛，小童。

三人站在一起，一人端了一杯黑咖啡。

摄影师也准备好了设备，开始拍摄视频。

“321！开始！”

花小龙举起自己的手，做了一个加油的手势，作为视频开头。

“带洛神和童哥自律一天！”

“睡醒喝杯黑咖啡！”

然后，三人端起手中的黑咖啡，一饮而尽！

自律挑战非常标志性的开头！

拍完了开头以后，众人带好了装备，来到了户外。

麓湖生态城，夏天的早晨，空气清新，阳光明媚。

鸟语花香，湖光潋滟。

一些居住在别墅区的富豪，早上也在锻炼身体，慢跑，打太极，晨练。

“哇！这个别墅区！好漂亮啊！”

“这里的空气，好好，而且地方好大，太适合自律了！”

来到户外，花小龙已经精神抖擞，自律的神经开始活跃。

陈洛也摩拳擦掌，准备运动起来。

生命在于运动。

整天在双排运动，现在也该跑跑步，舒展一下筋骨了。

小童也被这氛围感染，感觉应该运动起来！

在户外拍了一段跑步的素材后，花小龙开启了早间直播。

早上八点过，看直播的人很少，但是花小龙的热度太大了。