姜至自顾自的把食材放到另一边“前辈别太挑了，您老爱吃不吃。”

老头‘咚’一声，就敲到姜至头上，面上不悦“老夫好心指点一下，你这小娃子就这样，你等老夫给你弄点好东西来。”

姜至回神，捂着脑袋，灵体老头已经没影了。

好奇怪，好像在哪里被这样敲过。

……

老头来去如风，很快就回来，带回了许多姜至三人从没见过的东西。

饶是家大业大的温铭安都不禁吹嘘“根本没见过这些东西。”

老头将东西扔到地上，自信昂首“这些东西，你们外面可是根本见不到的，怎么样老夫很厉害吧。”

没见过世面的师兄妹三人，对着那些东西挑挑拣拣。

把那些看起来好吃的拿出来，准备炖肉吃。

灵体老头见三人没有给与过多的关注，有些气恼“你们怎么一点都不惊讶，这可是千载难逢的宝物。”

姜至将食材往炼丹炉里放，同时敷衍答道“前辈真厉害。”

温铭安坐在一旁，同样敷衍着“对啊，前辈太有实力了。”

灵体老头也没计较这敷衍的语气，独自高贵的坐在原地。

姜至放好调味料，廖谨文控制着丹炉火候。

一盏茶后，浓郁的肉香再次传出。

姜至为了防止再发生上一次妖兽追逐，一脸肉疼的将许千澈给的阵盘布下。

老头斜睨看了一眼，倒是没有再次嫌弃“两种阵法相结合，做工还不错。”

又是一盏茶的时间，炼丹炉发出‘砰’的声音。

灵体老头抱着碗第一个冲上去捞肉。

等到几人捞好，围坐在一起，开启了无声干饭模式。

姜至夹起一块老头刚刚找来没见过的配菜，犹豫过后放到嘴里。

配菜下肚，丹田处的灵气瞬间暴涨，姜至浑身发热，努力控制着灵气在经脉处游走。

运转两周天后，姜至突破到五阶了。

姜至迷迷糊糊的“我又突破了？”

温铭安见状，同样夹起一块配菜，不多时身上光芒一闪。

“我终于突破到八阶了。”温铭安激动道。

一顿饭过后，廖谨文突破到八阶巅峰、温铭安八阶初期、姜至五阶中期。