众人听了廖廖所说的这些话，才明白原来传统武学界这其中的弯弯绕那么多。

这时那名最先提出问题的学员又说道：“总指挥，你还没说什么是你所说的那种‘感觉’呢？”

廖廖笑了笑说道：“你还是一个问题青年啊！”这一句话立刻让星火小队的所有人哈哈大笑起来。

其实廖廖对于武道有着自己的理解，他认为：武道是一种通过身体训练和精神修养来提高个人身心素质的修行方式。它不仅注重身体的锻炼，更强调内心的修养和品德的培养。武道的核心价值观包括自律、坚韧、尊重和正义等，这些价值观不仅有助于个人的成长和发展，也能够促进社会的和谐与进步。

虽然在廖廖看来他自己并没有经历过长期的训练，而是经过智能人的改造便拥有了现在的实力。但是两世为人的他对于武道的理解却强于许多人。

武道的意义不仅在于掌握一种技能或武器，更在于通过不断的修炼来提高自己的身心素质，培养自己的品德和修养。武道强调的自律和坚韧精神，能够帮助人们克服困难和挑战，不断追求自我完善和提高。同时，武道也注重尊重和正义，强调在修行过程中要尊重他人，遵守道德规范，维护社会的公正和正义。

廖廖认为，武道的修行是一个长期而艰苦的过程，需要不断的努力和坚持。只有通过不断的修炼和实践，才能够真正理解和掌握武道的精髓，达到身心合一的境界。同时，廖廖也强调，武道的修行不仅仅是个人的事情，更是一种社会责任和义务。作为武道修行者，应该积极参与社会公益事业，为社会的和谐与进步做出自己的贡献。

廖廖却跟着说道：“这个感觉怎么说呢？我举个例子说说吧！大家都听说过‘站桩’吧？”

廖廖的问题在场的所有人包括张维和都点头表示知道。廖廖见状说道：“其实站桩是中国武术体系中的一个重要组成部分。在历代武术流派中受到武者的重视，如马步桩，在少林武术和一些南派拳种中，就将其作为一种基础性训练。更有人说“未习拳，先站三年桩”，在内家拳中坚形意拳中，有“万法源于三体式”之说，而在一些年轻的拳种如大成拳、卢式结构中，更是将站桩推到了无以复加的地位。有些江湖骗子更是将站桩进行包装，变成了一种骗人敛财的手段。其实站桩并没有他们说的那么玄乎，说白了站桩其实就是人体在这个过程中，感受体内乃至体外能量波动的一种方法。你们习练姬娜给你们的基础功法时，有没有一种类似‘气’的东西在身体里游走？”

众人均点点头表示有。廖廖接着说道：“好！现在你们都到一旁进行站桩。”所有人，包括宫本都跑到一旁屈膝、松垮、沉肩、闭眼，两手虚抱于胸前开始站桩。

而青鸟没有去，毕竟她是一个生化人，体内的经脉只是一种虚拟的能量空间，无法像真正的人类一样进行‘气’的调动，即使能模拟也是无用之功。而宫本却不一样，他的身体本就是人类的身体，而且还经过了天雷的淬炼，虽然此时的站桩运气对他的帮助不大，但是好歹特也要感受一下不是？

等到所有人都站好了，廖廖才说道：“你们试着运行姬娜教给你们的功法！”所有人全都按照廖廖所说的开始运功。

片刻之后，宫本、张维和、凤凰、魏旭便面露惊喜的表情，凤凰更是说道：“我感受到了！太奇妙了！只是我一说话，那种感觉又没有了！”

廖廖连忙说道：“凤凰你开口说话，便是泄了气，当然就没有了感觉。”