“跑的时候要长吸气，缓缓的吐气，张着大嘴要吃饭啊？”

姜瑶：哼，虐待小孩！！！

“接着，吃吧”

姜瑶接住老头扔过来的一块肉，小口小口吃了起来。

“这三种草药熬成水泡澡，泡上一个月。”

“好，师傅我姐姐们也可以泡吗？”

“药水够就行。”

“那我泡完他们泡还有用吗？”

“药效不大，不过也能增加一些筋骨的韧性，对她们的身体都有好处的。”

姜瑶吃饱后，就去挖草药了。

当晚就熬了药水，然后倒在一个大木盆里，按照师傅的交代，打了一套拳法，水温也不那么烫了。

她坐进木盆里，让药水没过全身，原本不烫的水，在药水进去她全身毛孔的，变得滚烫无比，可她没有动，调整故意，吸纳吐气，一股温热的暖流顺着她的血液流遍全身，直到水变温了，她才起身出来。

伸了一个懒腰，感觉浑身舒畅有劲。

本着不浪费水的原则，她让两个姐姐泡了一会儿。

身体的显着变化，让她欣喜不已。

她采了更多的草药熬成水，和姐姐们一起泡澡。

几次下来，发现这药水对她们来说作用不大。

她好奇的问：“师傅，这药水为什么对我姐她们没有用？”

“你适合学武，你天生就身体通透，五感灵敏，她们身体的杂质太多。”

姜瑶：是她在娘胎里吸气的原由吗？

“不过她们泡了药水也有好处，身体会一般人灵敏，当然不能跟你比，体力和精神力也一样，你爹娘干一天活，身体又累又乏，泡泡药水也能去乏。”老头说道。

“好，有用就行。”

“他们是普通人，七天泡两次就行了。”

“哦”

“这个药水只是普通的药水，要想达到你身上的效果，首先她的有天赋，其次还得有师傅我教的拳法和运功吸收才行。”

“运功是什么？”姜瑶有些迷茫。

老头没有解释，又开始了新一天的训练。

姜瑶每天早晨晚上训练一个时辰，然后跟着二姐三姐种蘑菇养兔子。

每个月跟李振祥学习两天。

说是学习，其实就是李振祥陪着她看书。