梳洗罢，司马凌空来到院中一株手臂粗细的树前，深吸一口气，弓步一迈，右拳直击树干。

碰！

咔嚓！

这株手臂粗细的树被司马凌空直接打断了。

这是司马凌空单单用肉体强度攻击的，并没有运用真气，若是运用真气，想必攻击力能更大些。

作为星辰体，其肉身强度更是比修为高上两小阶，司马凌空现在单以肉身强度便堪比二阶初期的武者，再加上他那一阶后期的真气，战胜二阶先天初期的武者不是问题。

司马凌空现在属于练精化气的阶段，这个阶段无法吸收外在的天地灵气，只能够食用一些补品，让身体将食物化为精气。

修炼便是将这精气化为一股可以使用的能量。若是精气不足，则修炼缓慢，难以精进，所以穷文富武，没钱修炼是很困难的，好在司马府作为楚国顶尖权贵家族，钱还是不缺的。

当司马凌空决定练武后，就有专人给他制作营养食谱，不过这食谱营养是营养了，可有的食物却不是很美味，就说今天司马凌空的食谱吧。

肉菜：

二阶飞龙肉三十斤。

二阶血牦牛肉十斤。

二阶魔虎虎骨汤。

素菜：

沁阳草炒地龙蛋。

凉拌龙涎草。

清蒸水莲鱼。