在播放完焰君谢仁的视频后，张娜正式开始向众人授课。

“之前我曾经教过你们第99套人族体操，而那不过是我现在要传授你们的人族基础功法的前置动作。”

“这套基础功法，乃是融合了我们众多人族先贤智慧的结晶，是最适合我们人族打基础的功法。”

“所以我希望你们大家可以用心去练习。”

话刚说完，张娜便大手一挥，所有人身前的课桌全部漂浮于空中，然后齐飞到一旁空地，排列整齐。

而众人也是对此司空见惯，显然平常没少见识张娜的手段。

“现在你们跟我一起做。”

张娜伸出手臂，随即便做了一个极其别扭的姿势。

“欲要激发人体潜能，那便要做超越平常之事。所有人～都给我使劲做出这一式动作。”

看着众人那极其不标准的姿势，张娜便运使自己的异能，一个个的帮助众人达标。

“啊……”

“我的胳膊要断了……”

“好痛啊……”

听到此起彼伏的惨叫声，刘星不禁流下冷汗，随即使出吃奶的劲，用力做到刚才张娜所传授的动作。

“嗯～”

看到刘星的动作，张娜暗自点头。

随即～便是一个更为强劲的力度，将刘星的胳膊掰到该到的位置。

“吭……”

一声闷哼，刘星差点将眼泪都疼出来。

心中不免暗道“这个老张下手真狠，看来以后有苦头吃了。”

在纠正完刘星后，李善武表现的更为不堪，那副臃肿肥胖的身体，就连做到第一步抬胳膊，那都是极为的艰难。

眼见如此，张娜眼神变得冷漠，能力一动，一声猪叫便传遍整间教室。

“我的胳膊……”

这裂心的疼痛，让李善武下意识的就将钢铁之躯使用出来，那黝黑的躯体，在咔咔的折铁声中，仍是慢慢朝着标准动作而去。

显然刚觉醒异能的李善武，根本就不是张娜的对手。

此举也是将所有人震惊，各自不免吞咽了几口口水，便齐刷刷的努力摆正自己的姿势。

时间过得飞快，当张娜传授完第一遍基础功法动作后，时间也是临近中午。

刘星脸上虽大汗淋漓，身体却是感到从未有过的轻盈。

接连晃动了几下胳膊，便觉得自己的控制力变得更为强劲。

“不愧是人族基础功法，效果远不是之前自己所学能够比拟。”

这时，一旁有些发蔫的李善武，耷拉着两只胳膊，对着刘星道“完了……我的胳膊彻底废了。刘星～我好苦啊……”

看见李善武的惨状，刘星忍不住笑出声来。

“早就跟你说过，太胖了不好，这下吃到苦头了吧。”

伸出手指戳了戳李善武的胳膊，便惹得对方猪叫不已，显然刚才张娜所留创伤，非是短时间能够消除。

仔细端详了一下李善武的胳膊，刘星方才说道“还行，只是有些淤肿，凭你的体格，明天应该就好得差不多了。”

叮铃铃

听到午休铃声响起，张娜神秘道“今天上午就先到这里，下午时候操场集合，你们是时候接触一下真正的世界了。”