这是NCAA赛场上的区域防守策略，其特点就是通过压迫引导，让对方掉落入球队设置的防守陷阱。

甘国阳和Avia专业的力量训练师为范德维奇制订了背部恢复锻炼的计划，希望可以一定程度缓解伤病。

竞争越来越细化，越来越专业，出现了录像带，出现了助理教练，有了队医，训练师，康复师，未来还会有更多细分岗位为球员服务。

当然，这个过程会很长，变化不会在一两个赛季内突然显现。

甘国阳心想我他妈打球都快累死了，偶尔还要兼任防守教练，力量训练师，甚至总经理角色。

甘国阳道：“奇奇，我也不指望你抢篮板，你负责下快攻就行了，有你在篮板王我拿定了。”

他不可能像甘国阳那样疯狂训练成为肌肉狂人，适当加强对抗，让自己的进攻更稳定才是关键。

在开拓者只有阿德尔曼一个助理教练的情况下，拉姆齐以过人的精力独自制订了很多新的训练方法和计划。

他在一次训练后问甘国阳：“阿甘，你是不是自己做饭吃？”

可能会更鼓励对抗，鼓励防守，让比赛变得更激烈，更吸引球迷。

甘国阳用实践证明力量训练有多重要，而拉姆齐从甘国阳身上学到的第二个东西是饮食。

甘国阳却说：“我以前也以为杰克博士变了，其实他没有变，他只是努力去适应新的世界。”

60、70年代，乃至更早的时候，在NBA打球并不被认为是一项非常正经严肃的工作。

这次不同，老将们受到了更好的照顾，新秀们得到更多监督，对明星球员提出了多样化的要求，搭配更加个性化的训练方法。

范德维奇在UCLA的时候是個抢篮板、防守颇为积极的球员，但到了掘金一是道格-莫不管，二是背部疼痛始终困扰他，他几乎不再卡位。

80年代的总冠军都是进攻强队，场均得分排名上游，湖人、凯尔特人都火力旺盛。

他的这套理念后来被麦金尼带到了湖人，被帕特-莱利继承，成为了“阿甘法则”的重要组成部分。

甘国阳每隔一段时间会更新食谱，很多年后这份食谱被编纂成册出版，名字就叫《阿甘篮球食谱》，在俄勒冈地区卖的很好。

背部是人体的大肌肉群，对运动至关重要，背部一旦受伤治疗和康复都非常麻烦，范德维奇对自己的身体有数。

像凯尔特人汤姆-海因索恩是个超级大烟枪，因为抽烟太多导致体力很差，奥尔巴赫不得不设置第六人角色顶替他登场。

鲍勃-库西也为香烟做过广告，那时候抽烟对健康是否有害还存在很大争议。

教练们认为，在经历了70年代的野蛮防守，联盟抓紧吹罚，降低对抗后，80年代球队场均得分普遍上升。

“要看适应的原因是什么，有的人只是为了生存而适应。杰克博士不是，他所谓的变化，是因为他有一颗不变的冠军的心。我给了他冠军希望，他才有动力去改变，去赢得下一个总冠军。我们都是这样的，不是么，比尔？”

沃顿摸了摸自己的脑门，他原本标志性的红色长发被剪掉，换成了一头短发，长长的红色胡须也不见，刮得干干净净。

(本章完)