面对马慧佳的疑惑，杨成解释道：“我上次也讲过，我跟你们学的有可能不一样，所以想了解一下你们是如何练的。”

马慧佳心想，可不是不一样嘛，你才多大呀，都已经是宗师了，要是按爷爷的那种练法，要想达到宗师，那不得七老八十了，而且还不一定能否达到。她皱着眉说道：“爷爷说我们需要先练招式，招式练熟了，就可以熟悉心法。第二阶段再练习招式的时候，需要放空心态，同时默念心法，按照心法的指引，调动身体各个部位的力量，等到能够把力量收发自如，运用在每一招每一式的时候，就算达到明劲了。”马慧佳的神情认真，一边回忆一边说。

杨成接着问：“那暗劲如何练？”

马慧佳娓娓道来：“达到明劲之后，在修炼过程中要不断调动身体各部位的力量，而且需要协调各部位内部平衡，等熟练到一定程度，就会产生内气。内气汇聚丹田且能在丹田储存一定时间，能够在运功时调用，这就形成了内力。这就是达到暗劲了。”马慧佳的眼神中透着对更高境界的憧憬。

杨成追问：“那化劲如何练？”

马慧佳苦笑着摇摇头，无奈道：“杨先生，这您可问错人了！我连明劲都没有达到，您让我说化境怎么练，这不是为难我吗？不过我听说化境宗师的标志是真气外放，我虽然不知道具体怎么练，但想来应该是内力转化为真气，然后外放吧。”

听了马慧佳的讲述，杨成微微摇头道：“怪不得修炼进程如此缓慢。”他的脸上露出一丝感慨。

马慧佳好奇地问道：“杨先生，你们的修炼方法跟我们差别很大吗？”马慧佳的眼神中充满了期待。

杨成心道，不说跟我修真的差别了，单说跟九州大陆的古武都有很大的差别。他回想了一下李梦瑶的修炼方法，缓缓说道：“你们所修行的方法由外而内，依靠熟练的招式与力量牵动内力的形成。而我所修炼的方法，先修内后修外，内外兼修。”杨成的语气平静而自信。

马慧佳疑惑道：“先修内？”

杨成肯定道：“没错，先修炼出内力。”

马慧佳惊讶道：“什么都没有学，就开始修炼内力？那不是直接到了暗劲了？这怎么可能？”马慧佳的脸上满是不可思议。

杨成淡然道：“没什么不可能的。当然也需要有一定的身体基础，基础功需要扎实，但是也不用练这么长时间，一般来说锻炼身体一年就可以了，不管用什么方法，只要身体强度够了就可以。不用非要练个十年招式才行。”

马慧佳追问道：“那如何修炼出内力呢？我听爷爷说修炼内力是很难的。”马慧佳的眼神中充满了渴望。