第二天，天空还未完全亮起，余生湫便从床上爬起，迅速洗漱完毕后，朝着约定好的地点飞奔而去。

当他来到约定地点时，不禁感到一丝惊讶。原本以为自己会是最早到达的，但没想到，黄晨浩和胡文天早已在那里等待多时。两人正全神贯注地投入到训练之中，动作熟练而有力。

余生湫静静地站在一旁，观察着他们的训练方式。只见黄晨浩和胡文天的动作流畅自然，每一招一式都蕴含着强大的力量。他们的气息稳定而深沉，仿佛与周围的环境融为一体。

两人注意到了余生湫的到来，纷纷停下手中的训练，微笑着走向他。

"感觉如何？" 黄晨浩关切地问道。

"变化很大！以前那些让我望尘莫及的速度，如今对我来说已不再是难题。" 余生湫兴奋地回答道。

"是啊，我的身体强度也得到了极大的提升，各方面能力都有了显着的进步。" 胡文天附和道。

余生湫深知，进入锻境七重对于修行者来说意味着巨大的突破和改变。看着两位兄弟逐渐适应并掌握这种强大的力量，他心中悬着的石头终于落地。

这时，训练场的老板黑虎走了出来，他身材高大，皮肤黝黑，肌肉发达，脸上带着一丝凶狠的表情。他的眼神锐利，似乎能够洞察一切。他穿着一身黑色的训练服，看起来非常专业。

黑虎应该是看见余生湫来了，便出来准备和他唠唠嗑。

然而，他刚刚准备说话，余生湫便先开口了，语气诚恳地说：“虎哥，能不能麻烦你安排几个人和我这两个兄弟练练啊？”

黑虎看了看余生湫，又看了看他身后的两个人，心中有些疑惑，但还是点了点头，表示同意。

余生湫接着说道：“谢谢虎哥，不过他们下手可能会有点重，希望你不要介意。”

黑虎听了这话，心中一沉，他知道余生湫是什么意思，他想让他的兄弟们和这两个人练练手，看看他们的实力如何。但是，他也担心这两个人会受伤，毕竟这里可是他的地盘，如果出了什么事，他可不好交代。

本来余生湫是想请黑虎和两人练习的，不过看见他的手还包扎着，就放弃了。

黑虎看着两人，心中暗自打量，这两人看起来很年轻，一个长得白白净净，另一个则比较壮实。

他笑着对余生湫说：“这位兄弟，我倒是觉得没什么问题。”说着，他指了指黄晨浩，“不过你确定这哥们行吗？”