他想象着自己的身体是一个小天地，头为乾，足为坤。

在这个小天地中，精气神如同璀璨的星辰，散发着神秘的光芒。

张若尘因为没有具体功法和心法，将这些星辰般的精气神凝聚在一起。

所以他也直接套用了，三昧真火的修行之法，只是舍弃了最后点火的步骤。

至于最后成丹的方法，按照小册子里面的描述，就是凝炼体内的精气神，将它们融合为一体，使其化为内丹。

在张若尘的理解来看，就是让它们三个达成一种平衡，然后再把它们搓成你中有我，我中有你就行。

毕竟这是他自己的想法，他也不敢一次性就彻底的将所有的精气神聚集起来，而是分别截取了一部分，所以这个过程充满了艰辛。

有时候，他会感到精气神难以掌控，仿佛脱缰的野马，四处乱窜。

但张若尘没有放弃，他不断地调整自己的状态，寻找着最佳的修炼方式。

经过长时间的努力，张若尘也是感觉到一阵无奈。

因为他虽然平衡了三者最佳的状态，可无论怎样都没办法将它们搓成一体。

最后张若尘心一狠，咬了咬牙，直接运行起身体里的雷力，强行的将三者打散。

虽然早就知道结果，也已经做好了准备，但是张若尘依旧猛地吐出一口鲜血，整个人的气息也特别低迷。

但他知道，他已经做到这一步了，如果就此放弃，他不确定自己能不能够扛得过第二次。

所以张若尘直接咬向了自己的舌尖，伴随着一股腥甜之气传来，他恢复了些许清醒。

然后又迅速运用金光咒，将分散状态的它们全都包裹起来。

虽然这一步做得很成功，几乎没什么阻碍，但是已经分散的如同无数颗细小的珍珠的精气神，却依旧是各自为政。

张若尘想了想，又是直接运用体内的雷力，不断的分散，成为一道道微小的电流。

最后控制着这些电流，将所有的小珍珠全都串了起来。

将它们串起来后，张若尘又按照搓雷电团办法，又强行的将揉搓成一团，同时，又加持着外面的金光咒，使其逐渐收缩。

就这样不知过了多久，这些被打散的精气神终于开始逐渐凝聚。

随着时间的推移，这团珍珠般的精气神越来越紧密，开始呈现出一种圆润的形态。