不要被慌乱裹挟了情绪，情绪只是一种应付外界的工具，真正的你需要做什么不需要告诉任何人，自己和自己约定，努力认真对待自己的每一件事情，这已经是一种很圆满快乐的状态。

至于外部世界通常都处于一种混乱的状态之中，你不要因此扰乱了自己的节奏。

成长是一次次地与自己对话的过程，而文字是最能直观而深刻体现自己思想的方式。

每当提笔写字的时候，思想不由自主地被整理地井井有条。

思想建立在物质之上，凡是物质都逃不过物理学热力学第一定律：熵增定律

事物自动向着无序和混乱发展。

人本质是一个熵减

的系统，人为了保持身体的健康和生命力不断地努力，去抵消熵增带来的思绪混乱以及秩序的紊乱。

这也许就是生命的力量，并不会像枯萎的树叶随波逐流，而是顽强与一切负面消耗的力量做对抗，活着是人作为一个生命体的本能，本来的原动力。

今日有感是人生重在参与，重在参与一切，经历什么比起得到什么更重要。

参与的心态是一种松弛放松的状态，当你不再急功近利想要得到些什么的时候，你自然而然就会认真去享受事情的过程，享受着参与的过程，享受着这来之不易，不会再重复的经历。

每个人的人生都是不可重复的经历组合，也许别人已经很早经历过了，但是那只是旁人的经验，对于你而言一切没有经历过的东西就是崭新的，就像是一张新的游戏卡，在你没有用掉之前，你永远都不会真的想象出用掉游戏卡的真实感受。

这样的心态也是告诉自己，什么最重要，当下所进行的东西是最重要的。

参与不代表你不会尽全力，反倒是因为参与，反而能够全情投入，至于结果都是附属品，它并不是用力得到的，相反结果很多时候应该是作为奖励的存在。

当你认真参与这件事情的时候，实际上结果很多时候反倒变成没有那么重要。

毕竟在参与的过程之中，你已经体验到了快乐或者其他的愉悦的情绪，其实已经不需要额外的奖励了。

人不能与自己做对抗，当自己正在做一件事情的时候，脑海里还在想着别的事情，不能够沉浸地参与一件事情，那个体验感就会很差。