众人看着楚舒到了，都挺直腰杆，严肃的看向前方，话不多说，楚舒带着他们就开始做运动前的准备动作，做完之后，楚舒其实是有点懊恼。

因为昨天打算回去画一下军体拳还有这个准备动作，结果提笔就不会画，即使勉强画出来，也是奇怪的要命，完全看不懂动作是什么。

只能是希冀于这六十个护卫，要是万一要是有聪明的记住了呢？眼神含有期待的问道：“可有能全部记住的？”虽然众人觉得楚舒的眼神有点难奇怪，但是都诚实的摇了摇头。

李山看着楚舒的眼神和语气就明白了，只能自己委婉的试着提一下建议！“娘子，小人有一个法子，让兄弟们快速的学会这个准备运动，还有那个军体拳。”

楚书兴味盎然的看向李山，等着他接下来的法子，但是听到李山的办法，楚舒觉得实在是太有道理了，让她有点无语。

接下来楚舒就开始教学，而且是1对1的，只要这个人记住这个招式就可以，等着这个人学的非常标准，就可以叫下一个人了，每个动作都教完之后，竟然还没有达到一个人一个动作，人多就是力量大呀。

“今天并不是普通的训练，我打算每一个队都选出一个队长，队长的月例多一贯。”众人开始哗然，跃跃欲试都想当这个队长准备举手。

“所以今天每一个项目队长都必须是队里的第1名，听明白了吗？”众人一听有气无力的答应着，训练真的是太累了，不过又能升官，又能省钱，诱惑太大，大多数还是想努努力的。

所以只看今天训练全部都倒像打了鸡血，自己都累的不感觉肺都快起火了，但是只要看到同伴追上了自己，就感觉自己还是有力气，火药味十足，楚舒也让昨天迟到的人最后再罚跑圈，现在所有项目都跟着进行。

众人都是你追我赶，真实对打，还是楚舒再三提醒不许伤到性命，不许打骨折，但是脸上都被打的青一块紫一块，最好笑的就是蹲马步了，他们为了坚持，一直用力，有一个竟然拉在了裤子里。

众人闻到了味道，听到了他扑通扑通扑通放屁的声音，只以为是简单的放了个屁， 后来他的裤子湿了，众人又嫌弃又被逗的哈哈大笑，仰躺在了地上，结果他成为了队长。