午餐这东西，对于大多数跑山人而言都是对付两口，随便吃点就行。

但只要有张北在的时候，就没有任何一顿午餐可以随便吃几口了事的。

作为一个顶级的大吃货，张北是从来都不会亏待了自己的胃。

尤其是跑山的时候，本就是一项耗费体力的劳动，不吃点好的怎么能对得起疲惫的身体。

将干柴点燃，张北飞快从背包内拿出来了一瓶啤酒和三个真空包装的大鸭腿。

啤酒是用来去腥的，鸭腿的吃法多种多样，但今天中午这个条件最适合的就是爆炒了。

给鸭腿焯水去腥的时候，张北也不断和直播间的观众聊着有关做饭的一些小窍门。

比如猪心这东西一定要清洗干净，不然里面存留的血水腥味会非常浓厚。

再比如炖汤的时候放一些比较常见的中药材，不但能让口感更丰富，滋补的效果也更好。

尤其是针对于直播间这群常年吃外卖的主，这群人哪怕是做饭也就讲究一个能做熟就行的原则。

此时听到张北说的这些小技巧，拿出了大学生期末前一晚的精神去记忆。

看着直播间的弹幕，张北将鸭腿翻了个身随后继续科普了起来。

“其实大家应该很少有人算过一个账，就是你自己做饭要比吃外卖省下来多少钱。”

“咱们不拿一线城市那种地方举例子，仅仅谈论二线甚至于三线。”

“一顿外卖的价格在二十左右，一天大概要吃两顿，成本在四十元。”

“如果再加上喝饮料的话，一天的饭钱是四十五。”

“可如果变成自己做饭呢？”

“目前市面上一个鸡腿大概在七块钱左右，算上一些配菜和燃气电费最多也不过十块钱。”

“而若是蔬菜的话大概三块钱就能做出来一盘菜。”

“以这个一荤一素的菜量，是完全足够一个成年男人一天所需了。”

“换句话说，如果你将点外卖变成自己做饭，一天下来就能省下来最少三十块钱。”