虽说来这里的都是对篮球有兴趣而且有天赋的人，但是这几个动作能完美做好不丢球的少之又少，说白了，很多学生都是身体不错，但是基本功还不扎实。

特别是郝老师还不停变换行进的速度与需要做出的基础动作，从一开始走，到后面小跑，甚至快跑，能完成不丢球的基本没有。

就算本来节奏好好的，被丢球的同学一影响，比如球飞了过来，也会丢球。

罗冉自然也不例外，本身是右撇子，小学时候虽然家里的父亲有督促自己练左手，但是年少的自己觉得太难，在练习与实战中还是大量依赖右手，所以在这次练习中没过多久就丢了球，还因此撞到了前面的郑军，多亏是好哥们，不然就太尴尬了。

大概练习了30分钟之后才停下来，罗冉与大部分学生一样都汗流浃背，不是身体上累的，更多是精神上的。

接下来是投篮练习，郝老师示范了标准的姿势，然后让学生一个一个来示范，发现其实大多数姿势都是歪歪扭扭地，不过郝老师倒没有强制，只是简单做了指导，因为他也觉得只要舒服，命中率高就行。

罗冉自幼接受作为篮球教练的父亲的指导，投篮姿势本身不差，但是相比与教科书般的姿势，比如超音速队的雷阿伦，还是有段距离，现在只能说是有模有样。

所以到罗冉投的时候，反而有点变扭，因为身体，尤其是下肢力量无法支撑，导致如果姿势标准，则投出去的球不远，直接在罚球线来了一个空气球，而且距离篮筐还挺远。

姿势美如画，但是air ball真尴尬，罗冉这一投让不少旁观的同学笑出了声，其中以郑军为首，笑得最大声，让罗冉也忍不住脸一红，想找个洞钻进去。

20分钟投篮训练后，郝老师便提到了幼虎杯这件事情，让各班在12:00下课之前，也就是1个多小时之后把首发与替补名单都报上来。

罗冉这边是7个人，5个首发，怎么办？当然是1V1真男人大战！