结束之后，便回家吃老妈煮的爱心早餐:煎鸡蛋跟水煮鸡蛋，同时还有叉烧包或者其他用面粉自己制作的食物。

饱餐一顿之后需要1小时左右消化，罗冉也没闲着，开始播放nba的录像来学习如何阅读比赛，同时也会留意球星们的一些技巧与习惯。

以前的罗冉会对这种行为嗤之以鼻，因为根本不会觉得看NBA就能打上NBA，看比赛图个乐子就行了，老是暂停多没意思。

但是现在的罗冉却会逐帧分析，一个细微的晃肩，一个脚下的发力动作都会去研究。

看完录像，会去继续练习运球与运球后接投篮，只留少部分时间专门练投篮手型。

因为罗冉现在还没开始练力量，一旦力量变化，之前的投篮练习就会大打折扣，整个肌肉记忆是不一样的。

不是投篮练不起，而是运球更有性价比。

练到中午吃完饭之后，便会午睡，午睡之后继续练，保持一天4练，一天4顿饭的节奏。

晚上罗冉则会继续骑单车送外卖，晚上送外卖是最赚钱的，因为晚上一般工人的休息了，没几个人愿意接活，而罗冉则将其当做是腿部力量的训练。

送外卖期间看到的别人家的美好生活，说羡慕是假的，毕竟过去十二年都是过着优渥的生活。

但是罗冉选择让泪水从身体里面流出，每天都会像发泄一样，将自己练到大汗淋漓，死去活来的。