厕所并不大，长宽各两丈，浴盆也可以放在这里。厕所主体由木头支撑，用榫卯结构连接。地板与墙壁是用小竹子铺成，屋顶用大竹子批成两半，一片正一片反，相互叠加。当然制作之前竹子需要经过处理，用桐油在高温下烤制，这样处理的竹子结实耐用，还防水，不易腐朽。为了这桐油风进还专门出剑阁一趟，当然好不容易出一次门，当然要在小镇上逛逛，顺便采购点东西。

而蹲便器则是用黏土烧制而成，虽然不是很精致，但也还勉强能用，冲水装置是用竹子将山泉引入厕所，并且设置了一个开关。

看着满意的作品风进不经感叹道。

“啊～终于完成了。老子要放这第一炮。”急不可耐的风进冲进厕所。

不久推开厕所门，风进神清气爽，仿佛不是在上厕所，而是在嫖娼。

“真没想到，在这个时代还能享受现代科技造就的成果。我真是个天才。既然如此我何不多弄些现代社会才有的东西，这样的生活才能享受啊。”

风进因为出去采购，顺便买了一套木工工具，本身风进就比较聪明，加上这个时空赋予了人们强大的力量，还有无限的精力。

之后风进制作了饮水机，现代化的灶台，太师椅，沙发，衣柜。简直应有竟有。又在旁边开垦一片空地用来种蔬菜，平台边缘用木质栅栏围上，每个木桩上还种了一盆花。在这忙碌而又充实的生活中，一个月悄然而过。看着眼前的一切，风进感觉到了生活的气息，但总觉得却少些什么。

“一个人总是有些单调啊，什么时候娶个媳妇，那才是享受啊。算了不想那么多，荒废一个月左右，该做做正经事了。”

说罢，风进开始在脑海寻找起之前在藏书阁的功法。

‘青雷仙身，地阶功法，以灵气淬体为主，提高自身肉体强度。运用功法时可将灵气注入自身肌肉，从而爆发令人的力量，力量越强，需要的身体强度越强。功法分七重，练至第七重身体强度堪比五品巅峰妖兽身体强度，全力出击也能重伤五品初期妖兽。

修炼方法：使用外部力量将身体消耗至极度疲惫状态，然后将灵气引导如相应穴位，如此往复，直到相应穴位附近肌肉能储存天地灵气为止，这便是第一重。要突破第二重需引雷淬体，当肌肉储存量增加，便是第二重。如此反复，直到第七重。

功法优点：起步早，练体五品以上皆可修炼。对天赋要求低，只要能吃苦，突破不是梦想。

“我靠，这怎么和我想象的修行不太一样啊。哎，看来是偷不了懒，不就是运动嘛，加油风进，你是最牛皮的！”

做任何事情之前都要有计划，这是风进的个人习惯。所以他自己制作了一个修炼计划。

根据书籍记载运行周天是修炼的基础，所以不能懈怠，每次运行一个周天将近三天，那么法术修炼一天将自己搞到无力一天引天地灵气到相应穴位淬体。剩下的一半天休息。所以五天一个周期。

外功的修炼相对内功修炼要辛苦的多，而且功法虽强，但没有天地灵气作为支撑一样白给，具体来说就是，练体期顶峰修士最多只能修炼到第二重初期，也只能对付炼气初期修士，和二品初期妖兽。

为了消耗体力风进制作了不少现代的运动器械，比如哑铃，单双杠等。然后就是爬楼梯，想到自己第一天来到这回头崖的时候爬楼梯浑身都在拒绝。

而第一天为了消耗体力风进就上下楼梯三次，累到已经无法站立，最后还是一步步爬进洞口的，最后在床上盘腿坐下，开始调集天地灵气到相应穴位对身体进行洗练。

“哇，好疼，要死什么破法术怎么那么疼。”

虽然嘴里不停抱怨，但体内灵气并没有停下，不断地洗练这疲惫不堪的身体。

时间一点点过去，风进身上冒出一缕缕白气。

不知道过了多久，身体传来的疼痛已经减小了很多，身体机能也恢复正常。风进知道第一次的洗练已经完成。于是也没有停下灵气的运转，调动灵气开始运行周天。

时间一晃三天就过了，风进睁开眼，吐出一口浊气。

“练体七品？还不错，感觉运行周天比之前顺畅了些许。难道是修炼这功法有助于运行周天，想来也对，灵气经过肌肉群的穴位时根本没有逗留，就像来打卡一样。”