我一觉睡到鸡叫，然后自然醒。

如果没有特殊的情况，我都会一觉睡到6点钟，公鸡打鸣的时候。

我作为一个处于长高关键期的7岁孩子，对于有个健康的身体和挺拔的身材，是我排在第一位的首要任务，为了这个目标，我可以把赚钱等其他事情先放在第二位。

根据现代科学研究发现，晚上11点到凌晨1点，早晨5点到7点，这两个时间段是生长激素分泌最多的时候。

如果没有特殊情况，这两个时间段，孩子处于深沉睡眠，有益于孩子在家睡梦中长高。

自然，还能通过营养，运动，调整生活方式等方式达到增高目的，但是抓住睡眠关键期，可以达到事半功倍的功效。

刚开始封家一穷二白，起步阶段是几乎全员动员，而我要不动声色地教会他们做菜，收购和核算，然后帮忙准备各种食材，直至上轨道。

那会每天就得4点钟起床，跟着阿奶阿娘阿叔小姑一起劳作，其实在天天早起那半年多，能明显感觉，身高增长速度明显变慢。

如今早就都有了帮工，没有我们封家两姐妹，事情也能顺利完成，不差我们这两个小劳动力。

于是在告知大人的情况下，大人们统一赞成小孩子要多睡点，不然会变笨。

多睡觉，可以长脑子，大家对这个常识都熟知，只是不知道睡觉睡对了，还能长高罢了，除了我这个变数，后世对长高这个课题专门研究过。

于是呢，在正式开学前，我又恢复正常作息有一阵，就阿娘住院那几天，我跟阿姐临床早起加班几天，平时大姐和小妹她们早晨也会多睡会，一来养护脑子，还能让自个拔高。

晚睡早起，那将会是跟我前世一样的结果，再加上营养不良，迟早变成是一个矮冬瓜。

6点生物钟自然醒来，这个时候闹钟都没有一个，起床靠的就是长期养成的生物钟。

风雨过后的封家，空气异常清新，依稀还看到有一些下过大雨的痕迹。

尤其是大堂天井处，还有一摊水，晨风吹过，还能感受到一丝凉意，披着一件长袖外套，温度刚刚合适。

民间有句话是这样预测天气：清明过后变热，中秋过后冷清下来。

如今国庆节/中秋节早就过了，已经是入秋的天气，下了大雨后，也就预示着正式入秋，冬天天冷还远吗？

我很快洗漱完毕，来到厨房想吃个早餐，7点钟才出发去学校，期间有一点时间可以帮忙一会做点杂活。

等我来到厨房，发现早餐阿叔早就做好了。有一大锅白粥，几个荷包蛋，一盆子红薯和一碟蔬菜鱼虾饼及青菜，放在桌子上，很是丰富。

跟大家打了个招呼，我就自行拿碗来舀粥准备吃早餐，封家每天吃早餐的人多，起床时间不定，忙碌结束的时间不一致，也很难凑一起，所以都是谁饿了，谁就过来吃。

如果早餐冷了，放到24小时有柴火的灶台上，加热也能吃了，方便快捷，还没那么多讲究，如果不够吃，可以下面条，做个饼子也是容易。