大家虽然都穿着防护服，但长时间穿着，防护服会破损，有一次我的防护服被废墟里的玻璃划破了，我心里一惊，赶紧用胶带粘上，但还是担心会被感染。

在整个救援过程中，我和队员们每天都提心吊胆，生怕自己被感染，不仅为了自己的健康，更怕把病毒传染给其他受灾群众和队友。

自然，还有体力透支的困境。

救援工作强度大，我常常是连续工作十几个小时，甚至更久。

有一次，我们为了救出一个被困在地下室的老人，从早上一直忙到深夜。我在废墟上爬上爬下，搬石头、抬木头，体力消耗巨大。

等把老人救出来的时候，我已经累得瘫坐在地上，连站都站不起来了。

可我稍微休息了一会儿，又继续投入到了其他救援工作中，因为我知道，还有更多的人等着他们去救。

这些困难像一座座大山，压得我喘不过气来，但我凭借着坚定的信念和顽强的毅力，一一克服了。

我心里只有一个念头，那就是尽自己最大的努力，去救更多的人，让受灾群众感受到希望和温暖。

而在克服心理压力的过程，真是既艰难又让人感动。

即使有每个月疏解活动，还有易诺康在旁边，可是忙碌起来，话都不多说，压力依然在堆积。

一开始，我被那些受伤群众的惨状折磨得心里特别难受，每次救援结束后，我都会一个人默默地流泪。

有一次，我救出一个受伤的小男孩，小男孩一直紧紧抓着我的手，用微弱的声音说：“姐姐，我好疼，我想妈妈。”

我心如刀割，我抱着小男孩，泪水止不住地往下流。从那以后，我心里的负担越来越重，常常在夜里失眠，脑海里总是浮现出那些受伤群众的画面。

后来，我意识到这样下去不行，我还是得想办法调整自己的心态。我开始尝试主动和队友们交流自己的感受，把心里的痛苦和压力都倾诉出来。

队友们都很理解她，大家围坐在一起，互相安慰、互相鼓励。他们分享着彼此在救援过程中的经历，一起讨论如何更好地帮助受灾群众。

这种交流让我感觉心里轻松了很多，她知道，自己并不孤单，大家都在为了同一个目标努力。