通过这些方法，我逐渐克服了心理压力。

虽然救援过程中还是会遇到很多让人心疼的场景，但我已经能够更好地调整自己的心态，把更多的精力投入到救援工作中。

我知道，自己肩负着重要的使命，只有保持良好的心态，才能帮助更多的人，让这个世界变得更好。

我和易诺康谈心的频率，也是根据救援工作的紧张程度和具体情况有所不同。

在救援工作刚开始的时候，情况比较混乱，易诺康是打着公事的旗号过来找我。

但他也是个领导，既然参与C国救援，也得做事情的，总不能一直跟着我。

尤其是他曾经还是个军人，更见不得老百姓受苦。

我经常连夜工作，易诺康也忙于协调各种资源支持救援，所以我们可能两三天才能抽空见上一面，还是他专门忙完跑过来，才能制造的见面机会。

我们每次见面时间很短，通常只有十几分钟。

即便如此，这短短的十几分钟对我来说也是莫大的安慰。

易诺康总会耐心询问我的情况：“如莲，你今天怎么样了？累不累？一定要注意安全啊。”

我自然是报喜不报忧，告诉他自己一切都好，让他放心。

随着救援工作的逐渐展开，我们建立起了更有序的工作流程，工作时间也相对规律了一些。

我跟易诺康才能真正保持每天见上一面。

见面时间增加到半小时左右，拥抱的次数也多起来，感情在一次次升温中。

我们会互相分享一天中的经历，易诺康会给我讲讲他在后方为救援工作所做的努力，比如筹集物资、协调人员等；

我则会跟易诺康说说救援现场的最新情况，虽然有些场景比较惨痛，但我会尽量用平和的语气讲述，以免他太担心。

在我遇到特别困难或者压力特别大的时候，我会主动给他临时办公室留言。

易诺康不管多忙，只要看到信息，他都会抽空过来见我一面。

有一次，我在救援中被榴弹余波吓到，从废墟里被救出来后，我心里久久不能平静，手都在发抖。