如果吃得太多，肯定会影响胃肠道的消化和吸收，还会增加肾脏的代谢负担。

不过如果是胃酸比较严重，或者尿酸比较严重，适当的服用一些小苏打，比如喝点苏打水，对身体也是有好处的。”

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黄小明闻言，神色一动：“我平时就经常胃酸，尤其是减肥的时候，经常都饿得反酸水，下次我试试喝苏打水，看效果怎么样。”

“不能这么减肥的，对身体危害太大了。”

李逸提醒：“那种情况下，你应该做的是吃饭，不是喝苏打水。”

“好吧，知道了。”

黄小明笑道：“那我下次饿的时候，就来找你。”

“可以。”

李逸也笑道：“我让你既能吃饱，还不会长胖。”

“真的？”

吴垒凑了过来：“有这好事儿？带我一个啊！”

“你估计够呛。”

李逸摇了摇头。

“为什么？”

吴垒不服气：“我对减肥也很有心得的好吧？”

李逸没解释，只是回身拿了个鲜肉月饼，笑问：“这月饼有点漏油，你吃了吧？”

“呃…不了吧？”

吴垒扯了扯嘴角，但眼睛却在看着月饼。

“不吃？那就丢了吧！这种瑕疵品不好卖的。”

李逸刚要收回手来，吴垒就赶忙伸手，把月饼拿了过去，口中嘀咕：“别浪费粮食啊！我吃了，反正又不大，一口的事儿。”

说着，他就直接把月饼塞进了口中。

笑着用拇指指了指他，李逸冲黄小明笑道：“白瞎！”

一边说笑着，李逸一边蘸着小苏打，在每个面球上都插了一下，把面球戳成了面窝。

跟着，他打了几个鸡蛋，搅打成蛋液，用小刷子在面窝上刷了点。

取了些核桃仁来，他将核桃仁捣碎，洒在了面窝的坑里。

又捏了点黑芝麻撒了上去，他就冲镜头展示了下：“这样就可以了，直接送进烤箱里烤就好了，不过烤箱要先预热好，上下温度在180c-200c之间就好。

等到烤的时候，把温度调整到上下185c就可以了。”