还有就是一些明显违反力学原则的动作，陈阿达做起来也很轻松，他就不行，怎么都做不到。

不过他也不是想要成为武林高手，因此，差不多就得了，根本没有必要学那些复杂的东西。

不过秦少白还是开始了用自己的方式进行锻炼。

不管以后做什么，一个好的身体是必不可少的。

因此，每天起来晨跑，引起向上，跳绳，俯卧撑，仰卧起坐，就成了秦少白每天必须进行的运动项目。

而且这跑步还不是只有晨跑，下午和晚上还有各一次。

现在，他跑步的极限大约也就三公里不到的样子，就这，还是前一段时间的训练结果呢。

他的目标是早中晚各五公里，眼下还没有能够达到目标。

对于秦少白这奇奇怪怪的训练方式，大家早就见怪不怪了，因为他已经将这些训练方式推广到了整个西山护卫队和精英训练营。

大家都在用这些方式进行训练，所以并不会觉得奇怪。

当然了，秦少白的训练，都是在山坳中完成的，外面的人根本就不知道。

到目前为止，所有人都还认为他身患脑疾，命不长久了，他可不想让人知道自己竟然已经在锻炼身体了。