“接下来，我先讲讲八极拳的基本姿势，然后你跟着我做出的姿势练习一遍，练完后，咱们就开始今天的实战，不过实战之前要穿护具。”

“‘八极’握拳仅屈紧拇指、食指，其余三指半握，拳轮似钯，通过迅速紧身敌对之人，以肩，肘，背为主要攻击手段，配合摔技，快速的就能和敌人分出胜负。”

孙姓教官摆出了右手握拳竖于眼前，左手握拳收于腰间的右弓马步架势：“看好了，接下来我演示八极拳的‘六开’基础式，这是打散敌人的防御架子，直冲中门的要点。”

他的右拳迅速挥出，猛烈的劲道带出的风声好似虎啸一般，在训练场平地刮起一阵风来。

一遍拳势演示下来，孙姓教员缓缓收拳，看向邵康：“都记住了吗？”

邵康点点头：“记住了。”

“好，那你自行练习十分钟，然后去穿戴护具。”孙姓教员脸上似乎永远挂着微笑。

见邵康已经开始自行练习，他看着邵康，开口说道：“本来‘八极’力道刚猛，练不好先伤己身，所以在旧时代要练习‘八极’的话应辅以强身药水，练习十年时间，才算有所小成，不过嘛，现在以咱们觉醒了心灵之火后的身体素质，最少也早已数倍强于旧时代的普通人，所以练起来倒也没那么多讲究了。”

小主，

十分钟到了，邵康穿好了护具，和孙姓教员对练起来，与其说是对练，不如说是邵康单方面的挨揍，训练场不断的响起肉体对撞的“碰碰”声，除此之外竟再无其它声响。

……

邵康结束了今天的挨揍之旅，鼻青脸肿的回到了宿舍，身上的疼痛让他连洗漱的步骤都省了，直接龇牙咧嘴的在床上躺了下来。

“嗡嗡…”正当他准备睡下之时，随身助手震动了起来。

邵康拿起助手一看，是夏白薇给他发的信息。