通过日记、写作、音频、短视频等形式的输出，总结反思成长的重点。

坚持每天做一件困难的事，如果你什么都不做，就不知道写什么好。

输入倒逼输出，也是成长最快的方式。

对于写作来说，脑子里没有东西，就无从下笔。

只有多听多看多练，才能创作出更多优质是内的。

不知道写什么好的话，就找该领域里大佬的账号，关注他们写的内容，然后加上自己独特的见解，也能写出吸引人的文章。

学习，是输出自己观点的基础。没有学习，就不会有深刻的感悟和思想，就无法表达出内心的观点。

表达和写作的过程，其实就是对自己的人生重新进行一次大梳理。因为表达是一个过程，它需要时间，并且需要结合真实经历去分析总结提炼。

表达是推动社会进步的力量。历史上的每一次变革，无不是源于那些勇敢表达的声音。

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表达本身就是一种非常适合普通人的低成本创业方式。