楚瓷一觉睡到第二天早上，醒来时身体像被火车碾压了一样，动一下就疼的龇牙咧嘴。

她关掉光脑的闹钟，火速进浴室洗了个澡。

这个时代的吹风机是全包型快速烘干，楚瓷十分不习惯，就拿着吸水头巾，边擦边往船舱走，本以为这么早应该没人，没想到看到男人高瘦的背影。

“阁下，早上好啊。”

南司转过身，看见楚瓷笑眯眯的脸：

“今天学什么呀？”

他淡淡道：“站步。”

楚瓷的笑容一下子就垮了，头也不回的往船舱里走，过了五分钟，一身干练运动服出现在甲板上。

“开始吧。”

“早饭吃了吗？”

楚瓷点头：“吃过营养剂了。”

他递过来一个东西：“吃了。”

楚瓷接过一看，是肌体修复剂，她道了谢，撕开包装放进嘴里。

修复剂一入口，楚瓷就惊喜的睁大眼睛，这和她之前喝过的修复剂都不一样，入口的时候，她就能感受到暖融融的热流，抚慰似的经流全身。

神清气爽伸了个懒腰，瞬间满血复活。

之后的训练会增加一些模拟速跑和力量抗衡，总之每一天楚瓷都是笑眯眯的来，颤颤巍巍的被提溜回去。

好在训练的效果是显着的，一周后，她已经可以面不改色的站八个小时军步，然后各来一组力量抗衡运动了。

塔吉娜号上仅存的三十二个船员，按照体能耐力来排列，楚瓷已经能挑战到倒数第十一了。

当然，这是在完全不使用精神力和兵器辅助的情况下，若是能使用精神力和辅助兵器，只怕塔吉娜都未必能在她手上讨得好。

楚瓷指着目前体能排在自己前面的，雄赳赳气昂昂道：

“再给我七天，我一定要打败你们。”

几人面面相觑，虽然同为beta，但自己好歹个高腿长，若是真输给楚瓷这样娇滴滴的小姑娘，可太没面子了。

于是塔吉娜号掀起了一阵训练狂潮，天刚亮就有人起床站军步，甲板上每天热闹的很。