? 关系失衡：恋爱关系中双方的付出应该是相对平衡的，恋爱脑容易导致关系失衡。

三、如何避免成为恋爱脑

1. 保持自我

? 坚持自己的兴趣爱好和朋友圈子，不要因为恋爱而放弃自己的生活。

? 有自己的原则和底线，在恋爱中不轻易妥协。

2. 理性看待感情

? 不要把爱情当成生活的全部，学会平衡恋爱与其他方面的关系。

? 客观看待对方的优缺点，不要盲目崇拜。

3. 提升自我价值感

? 相信自己的价值不依赖于他人的认可，通过不断学习和成长提升自己。

? 培养独立思考和解决问题的能力，在感情中保持清醒的头脑。

安全感是一种让人感到稳定、安心、可依靠的心理状态。

一、安全感在恋爱中的体现

1. 情感上的安全感

? 忠诚与信任：伴侣之间相互忠诚，不与他人暧昧，给予对方充分的信任。当你知道对方不会背叛你时，会感到安心。

? 关心与陪伴：在你需要的时候，对方能够及时出现，给予关心和支持。比如生病时的照顾、难过时的安慰等。

2. 物质上的安全感