就拿炼气期来说，那个时候的炼气，是要吸纳天地间的灵气入体，通过灵气来锤炼肉身，不断开阔丹田，还要将吸纳进来的灵气转化为雾气形态，只有这样，才能初步掌握灵气术法的运用，并且开始初具神识，只是还没办法达到辟谷的程度。而炼气期修士的寿元也会有所增加，最长能活到 160 年，最短也能有 100 年。

最让人惊讶的是，在那个久远的年代，人们生下来便自带炼气的能力，就好像是天生就处在炼气的状态，甚至有些人在婴儿时期就能踏入筑基期了，那等天赋着实让人惊叹不已。

可随着时间的慢慢推移，人类社会不断发展，期间又经历了几次大规模的内斗，在这一系列变故的影响下，天地间的灵气变得越发稀薄了。如此一来，新生儿的资质也是越来越差，渐渐就出现了普通人和修仙者的分别。要知道，普通人可也都是修仙者的后代，只是没了那等修仙的天赋罢了。

于是，为了让普通人也有机会踏上修仙之路，延长寿命，人们便创造出了武功以及内功心法这些东西，期待着普通人可以先通过修炼武功，让身体达到一个极致的状态，进而再尝试去修仙。

不过，再往后到了最后一次大内斗的时候，整个世界都被彻底颠覆了，只是这器灵的传承里面对于这段历史并没有详细的介绍，只留下了些许模糊的影子，让人忍不住去猜测当时到底发生了多么惊心动魄的变故。

陆瑶回想起自己得到系统后的种种经历，这才终于明白过来，为什么一开始抽奖会给自己洗髓丹，还提供那么多武功心法了，原来这一切都是为了能让自己更好地踏上修仙之路而提前做的铺垫。

再想想那神器轮回珠，当初仅仅是因为沾染上了自己的血液，就有了最初步的反应，靠着那最基础的神器运用，就能带着自己穿越到这个世界，还开启了直播功能，这实在是太厉害了，不愧是上古神器呢，仅仅是展现出的这些能力，就已经让人觉得不可思议了，真不知道它还有多少神奇的功能等待着自己去发掘。陆瑶心里满是感慨，同时也对这轮回珠以及未来的修仙之旅越发充满了期待。

陆瑶继续梳理着脑海中关于修仙境界的信息，对于筑基期又有了更深的了解。

在筑基期的时候，天地灵气在持续锤炼身体的过程中，不再仅仅局限于肉身了，而是开始着重锤炼内脏，让五脏六腑也在灵气的滋养下变得愈发坚韧强大。与此同时，丹田也在进一步地被开阔，之前炼气期转化成的灵气雾态，这会儿开始慢慢地浓缩起来，逐渐转化成液态，这可是一个质的变化。

到了这个阶段，修仙者就能够辟谷了，不再需要依靠凡间的食物来维持生计，仅仅依靠吸纳天地灵气就可以满足身体所需。而且神识也会成倍地增长，变得更加敏锐，能够感知到更远、更细微的事物了。

寿元方面更是有了明显的提升，筑基一层的修仙者，寿元就能够达到 190 年了，要是修炼到筑基九层的话，最长甚至可以活到 310 年，这可算是真正开启了长寿人生。