阿呆犹豫了一下,但最终还是点了点头,“好吧,我们什么时候去?”
“明天下午怎么样?”阿可问道。
“好,明天下午见。”阿呆挂断了电话,心中燃起了一丝希望。
第二天下午,阿呆和阿可来到了心理医生的诊所。诊所的装修简洁而温馨,给人一种安心的感觉。
心理医生是一位中年男子,名叫李医生,他微笑着迎接了他们。
“阿呆,阿可,欢迎你们。”李医生说道,“阿可已经告诉我你的情况了。
我们可以先聊聊,看看你的恐惧具体是什么样的。”
阿呆坐在沙发上,深吸了一口气,开始讲述自己的恐惧。
他描述了自己站在高处时的那种无助感和恐慌,以及这种恐惧如何影响他的生活和梦想。
李医生认真地听着,不时点头,“阿呆,你的恐惧是可以克服的。我们可以通过系统的心理训练和暴露疗法来帮助你。”
阿呆点了点头,心中燃起了一丝希望。
接下来的几周里,阿呆开始了他的心理训练。李医生为他制定了一个详细的计划,
包括逐步暴露在高处,以及通过认知重构来改变他对高度的负面想法。