看着全自动跑步机，这机器也有自动保护功能吧？

教授看到他疑问的眼神，立马明白他担心什么。

“放心，这全自动跑步训练机有五重程序保护，绝对安全。”教授自豪的说道。

孙明波看着全智能跑步机，已经没有当初见到这些设备时的激动心情了。

“那我先去热身。”这玩意儿带着自己跑，可千万别把自己给拉伤了。

当孙云波站在自动跑步训练机上自动跑步训练时，前面的大屏幕开始演示慢动作跑步动画。

一边演示一边解说技术动作要点。

自动跑步机：各就各位口令下达后，身体放松，右脚脚掌放在前后蹬板，左脚放在后后蹬板，双脚脚掌全着左右后蹬板…………身体下压，5点着地。

预备口令下达后，身体前倾，双臂屈臂下垂，身体重心前移…………。

发令枪响后，前脚主发力，后脚及双臂同时发力，快速离开，脱离地面……。

身体逐渐抬起，运动到38米后身体完全抬起……，双臂摆动加速，步频加快。

进入加速跑中……，六秒定律速度达到最大值……，双臂摆动……，步频变为……。

进入途中跑…………。

进入冲刺…………。

这次演示结束。

全自动跑步训练机对整个百米跑的技术动作演示讲解了一遍，孙明波学到了很多百米跑运动知识。

当在跑步机上半原地跑完了100米运动过程后，身体感觉到很累。

比自己跑了几个100米都累，虽然是机械臂带着他跑，做百米运动动作，但感觉很别扭，很不舒服，好像别着一股劲儿，很难协调全身的运动动作。

智能训练跑步机已经将它的步幅步频摆臂身体每一个动作规定的很死，运动动作在每一个阶段都都不一样，而且给固定死了。

步频你不能快，也不能慢，步幅不能大，也不能小，在每个阶段必须按规定进行运动。