一天，他在山间巡游时遇到了一位寿高九旬的老人，名叫白云道长。白云道长曾是武林传奇，被誉为“活武林史”。他对苏铭说：“少年，你的修行路上，屈伸身躯也是一门武道。”

苏铭好奇地问：“道长，何谓屈伸身躯？”白云道长微笑道：“身体的柔韧度决定了你在战斗中的机动性和避敌能力。屈伸身躯，可以锻炼你的筋骨，提高敏捷度。”

从此，苏铭开始了屈伸身躯的特训。每日黎明，他都在山间练习屈伸、跳跃、倒翻等动作。他挑战自己的身体极限，不断突破。白云道长也给予他指导，让他的屈伸身躯技艺更上一层楼。

在一次关键战斗中，苏铭的敌人是一位短小但极为灵活的剑客。敌人的剑法诡秘多变，若不具备出色的机动性，很难抵挡。苏铭灵活运用屈伸身躯技艺，巧妙规避了敌人的攻击，反击得手。

战后，苏铭总结道：“屈伸身躯不仅仅是对肢体的掌控，更是对自身机动性和反应速度的提高。它是武道的一门奥义。”

白云道长点头称赞：“你领悟得不错，但要记住，修行之路永无止境，不断前行，不断探索，方能成就更高深的武道。”

苏铭借风行走江湖，这是他独创的一种轻功。风是他的忠实伙伴，他悟到风的流动之势，能够借助风的力量来提升自己的速度和灵活度。

一次，苏铭闯入了一个凶险的山洞，里面据说藏有珍贵的武学秘籍。洞口狭小，只有须发之间的宽度，几乎无法进入。苏铭陷入了进退两难的局面。

就在这时，他忽然看到风在山洞中呼啸而过。苏铭顿时灵机一动，他悟到了借风之道。他将身体贴近洞口，凝神顺风之势，稍稍借助风力，竟然顺利穿过狭小洞口，进入了山洞。

在山洞中，他遭遇了守护者，一位身手不凡的高手。二人展开激烈的战斗，苏铭充分发挥了借风之术，速度快如闪电，让对手难以捉摸。最终，他以借风的矫捷身法，打败了守护者，得到了珍贵的武学秘籍。

苏铭借风的神奇之处不仅在于速度，更在于他悟到风乃是自然之力，与之合一，领悟风的流动之道，不但能够在战斗中应变自如，还能用于治疗伤势。