口味的话一般般，不难吃也不好吃，勉强过得去。

至少比在外旅行，在野外吃的那些干粮强。

罗克吃完之后，又自己回到宿舍。

用钥匙打开门，换上拖鞋，漱了个口，就躺在房间里午休。

下午是力量训练课。

时间到了之后。

罗克等人来到训练力量的场地。

又见到了基地负责人火箭队教官，他带着几名普通的火箭队成员，手里拿着一个哨子。

进行列队点名报道后，他讲述了一下器材的摆放和使用，以及教学。

想要成为一名合格的火箭队成员！

其中优秀的身体素质，是必不可少的！

不过，罗克这些人才刚开始锻炼。

只需要进行一些简单的力量训练就好。

这里有瑜伽垫，哑铃，杠铃，龙门架，随意使用。

火箭队教官和火箭队成员，穿梭在罗克这些人之中。

不断地指导他们正确地使用器材，还有锻炼方式。

并且，同样起了监督。

来了这里，别混日子！

这是这里的规定！

不听话，谁知道会发生什么后果。

没有人敢违反这一条规定！

力量训练，一共是两个小时，期间有休息。

下午三点。

力量训练结束之后，罗克这些人得到了自由活动的时间。

没错。

一天的课程就此完成了。

接下来想要干什么，全都自由安排！

就和在学校里上课，军训一模一样。

火箭队教官并没有多说什么，也没有透露接下来怎么训练，集合解散后就离开了。

旋即，63个人瞬间变成一窝蜂，嘈杂起来。

“每天就是这么上课锻炼，日子有些无聊和枯燥呀？”

“累死我了，早上跑步，下午力量，我的腰都快要断了。”

“不行，我得回去休息，不然明天都起不来了。”

“去外面来一场宝可梦对战吧……”

“我记得这里好像有个地方，是给我们训练宝可梦用的，我没带小册子，忘记在哪里……”

“这就是火箭队的训练考核吗？怎么和在学校一样？”

“怎么可能这么轻松，以后肯定会升级的…！”

罗克用手轻轻的，捶打身体的肌肉。

坐在瑜伽垫上，休息了一下，向着外面走去。

又不少人，累的走不动，也是想赶紧回宿舍休息。

但也有人，正在交朋友。