“你这身子光用药调理不行，你还需要和我学一套保健操配合着用。”

正好老郎中也想要起身动一动的，索性亲自示范起来。

妇人很配合的站起来，现在只要是对她身子好的事情，哪怕只有一点点作用的，她都愿意去尝试。

这套保健操是时宜教给鲁向生的。

鲁向生又教给全医馆的老大夫的，因为他们年事已高，还总是久坐不动，身子很容易出问题。

皇后这个贵人在宫里每日端着，也是久坐不动，出门就乘坐轿辇。

走几步路还有人扶着，她运动量太少了。

杨郎中一边大开大合的比划做操，一边教妇人。

后来屋里的几个人都在跟着比划。

那个验药的人也一只手握着重新包好的药丸，另一只手不停的跟着比划，做的还有模有样的。

当然妇人学习态度是最认真。

一招一式比划的很到位，没几下就感觉胳膊腿酸疼，有些吃力。

杨郎中一边做操一边解释说:

“是不是有点酸痛？那就对了，不通则痛！什么时候这一套操下来你腰不酸腿不痛了，那离你怀上的日子就不远啦。”

当然，要生孩子丈夫的配合也很重要，不过这是个生育过的妇人，这一点就不用提醒她了。

妇人一边坚持学一边问：“真的？就这么简单？”

杨郎中笑道：

“简单吗？这套操这么多动作下来，看似每个动作都很简单，但是贵在每日都要坚持做。坚持久了才能见效，不仅能强身健体，还能祛病固元，延年益寿哦。

你看我们济世堂这么多老郎中，我们每日都要做一遍的，要不然这身老骨头早就坚持不下来啦。”

妇人面带难色道：“我要是今日学不会怎么办？”这套所谓的保健操，也不是一日两日能学全的呀！

杨郎中：“不急！你可以随时来学呀！哎！手抬高过头顶，用力伸展到极限，保持三息的时间，对喽！”

妇人想说她没有那么多时间等候在此，他男人却说：

“不要紧，留下个人学会了再走，等回去后再慢慢教你。”

手里握着药丸的御医一听，自告奋勇的表示：