3.选择性忽视

并非所有的负面声音都值得回应。

对于那些毫无根据、纯粹恶意的攻击，“鸽鸽”可以选择忽视。

过多地关注这些言论，只会让自己陷入负面情绪的漩涡，消耗大量的时间和精力。

“鸽鸽”的时间和精力应该放在更有意义的事情上，比如提升自己的能力、专注于自己的事业。

不要让“小黑子”的存在打乱自己的生活节奏和发展规划。

4. 积极转化压力

把“小黑子”带来的压力转化为前进的动力。

将这些负面评价视为改进和提升自己的契机，反思自身是否存在一些可以改进的地方。

如果“小黑子”的言论中指出了一些合理的问题，“鸽鸽”可以虚心接受并努力改正，让自己变得更加优秀。

用实际行动和更好的成绩来回应“小黑子”的质疑，用实力堵住他们的嘴。

5.关注正面声音

不要只盯着“小黑子”的负面评价，要多关注支持自己、认可自己的声音。

身边的朋友、家人以及众多真心